左手拇指抽筋

今天騎腳踏車時，左手拇指突然抽筋

老婆說是左手太緊張的緣故

姿勢也不太正確

每練習個10分鐘左右，要甩甩手休息一下(右手也一樣)

現在每天練習約一小時